网络彩票赌博代理。犯法吗·天然阿司匹林出现了!苹果、生姜配上它,每天一口,血管干净如新

更新时间2020-01-11 18:17:19  作者:未知

网络彩票赌博代理。犯法吗·天然阿司匹林出现了!苹果、生姜配上它,每天一口,血管干净如新

网络彩票赌博代理。犯法吗,心脑血管疾病是中老年慢性疾病的重中之重!专家告诉我们,人到了一定年纪,血管有斑块几乎是必然的!

调查显示,40岁以上,血管斑块的检出率约为40%;

60岁以上,血管斑块的检出率约为90%

可以说,40岁以上人群或多或少会有心血管问题

60岁以上,每个人都要注意了!

阿司匹林,不能乱吃

预防心脑血管疾病很多人都会吃阿司匹林。它具有解热镇痛、抗炎、抑制血小板聚集、抗血栓、减少心血管疾病发生等功效。

但是药物滥用也是现在普遍存在的现象。唐熠达医师提醒服用阿司匹林要注意以下几点:

1、阿司匹林推荐在早上服用;

2、阿司匹林建议餐后服用,因为阿司匹林是一种酸,对胃有一定的刺激作用;

3、紧急抢救时,空腹吃阿司匹林吸收效果更好;

4、阿司匹林可以和降糖药一起服用,但是与解热镇通药一起食用,会增加出血风险。

天然“阿司匹林”出现了!

中医讲“三分治七分养”、“民以食为天”。生活中有哪些食材可以来帮助我们“养”血管呢?

玉米

玉米是一种比较常见的粗粮,富含蛋白质、多种维生素、氨基酸、微量元素等,其中还含有的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量这是最高的。

可以帮助提高人体内的脂肪及胆固醇代谢,同时还能降低血清中的胆固醇含量,防止胆固醇在血管壁沉积,从而起到软化血管的效果。

玉米的玉米须千万别丢了,拿来泡水喝,还有消水肿的功效。

海带

海带中富含水溶性膳食纤维,可以粘附肠道中的脂肪、糖类,间接帮助控制血里的胆固醇、血糖。

海带中含有岩藻多糖、昆布素,同样也是血管的“清道夫”。

西红柿

西红柿中含有的维生素c、番茄红素等营养成分,具有消炎、降脂的作用,可起到抑制坏胆固醇的合成,保护血管,防止血管病变的作用。

据研究表明小西红柿也就是圣女果中番茄红素的含量要比普通西红柿含量高出2倍,其预防心血管疾病发生的作用更为突出。

茶叶里面含有茶多酚,能溶解脂肪、而维生素c则可促进胆固醇排出体外。可以清除体内自由基,有抗氧化、抗衰老的功效。

绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。

美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示,经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。

洋葱

洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能抑制血小板凝聚,对抗血栓形成。它还能阻止自由基对动脉血管的损害,使动脉血管内壁光滑,富有弹性。

茄子

茄子皮中富含花青素,是血管的保护剂,帮助清洗血管。

茄子中维生素p的含量也很高,每100克中即含维生素p750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。

苹果

最后,最重要也是最常见的,我们爱吃的苹果。

苹果中的果胶这种东西,是一种可溶性额纤维,这种纤维能帮助我们有效的降低血糖、血压和胆固醇。

研究发现50岁以上老人每天吃一个苹果,患心脏病或中风的风险就能降低12%,而每天吃一个苹果的人,如果再吃第二个苹果,那么还会收到额外 12% 的保护效果。

通血管古方,每天早上喝一勺

利用这些通血管的食材,专家还给我们带来一个古方,制作简单,每天早上喝一杯,让你血管干净如新!

通血管古方

食材:苹果醋 柠檬 大蒜 生姜各半斤

制作过程:

1、将半斤大蒜和生姜放入榨汁机打成汁,然后过滤出姜蒜汁,去渣。

2、柠檬用同样的方式打汁,去渣。

3、加入苹果醋,放在大火上煮开后,用文火熬半小时。晾凉了放冰箱即可。

食用方式:每天早上空服喝一勺,可以稍加点蜂蜜调节口味

专家提醒:这个古方有2辣2酸,具有一定的刺激性,胃不好的人不建议吃。

可以加点蜂蜜可以起到润燥平衡的效果。或者喝点牛奶保护胃黏膜。